Short answer
Seminyak est assez compacte pour aller à pied d’une salle à l’autre. The Compound sur Jl. Beraban est la plus grande, avec piscine, sauna et bain glacé dans son pass journée à 349 000 IDR. Soham à Petitenget est l’option bien-être, Athlean la salle de barre et CrossFit Seminyak la box. Daily Gym offre le meilleur rapport qualité-prix à 100 000 IDR. Logez autour de Petitenget pour avoir trois salles à moins de 10 minutes à pied, et partez entre avril et octobre pour la saison sèche.
Seminyak est le centre chic de la côte ouest de Bali : beach clubs, restaurants et villas de charme, entre Kuta au sud et Canggu au nord. Il y a moins de salles qu’à Canggu, mais elles sont plus proches les unes des autres, et les meilleures ont piscine, sauna et bain glacé.
Ce guide ne couvre que Seminyak : les salles, leurs prix, le quartier de Seminyak où loger et les distances à pied. Pour le reste de l’île, consultez notre guide des salles de Bali, ou les guides de Canggu, d’Uluwatu et de Kuta et Legian.
Voir toutes les salles de Seminyak sur GymMaps
Adresses, photos, équipements et prix des pass journée
Les salles de Seminyak sur la carte
Toutes les salles de Seminyak, en direct depuis GymMaps. Touchez un repère pour voir la salle. La plupart sont à moins de 15 minutes à pied les unes des autres, ce qui fait de Seminyak l’un des coins de Bali où il est le plus facile de s’entraîner sans scooter.
Les salles de ce guide sur GymMaps
Toutes les salles que nous référençons dans le secteur, chacune avec sa page : équipements, horaires, photos et avis.
- Athlean BaliFitness · IDR 200,000 la séance
- Bali Fitness SeminyakFitness · IDR 150,000 la séance
- CrossFit SeminyakFitness · IDR 150,000 la séance
- Daily Gym BaliFitness · IDR 100,000 la séance
- Louis & Friends FitnessFitness · IDR 110,000 la séance
- Soham Wellness CenterFitness · IDR 325,000 la séance
- The Compound SeminyakFitness · IDR 349,000 la séance
Les quartiers de Seminyak : choisissez celui de votre salle
Seminyak s’étend de Batu Belig au nord jusqu’à la limite de Legian au sud, et de la plage jusqu’à Sunset Road à l’intérieur des terres. Les salles se regroupent à deux endroits : autour de Petitenget et de Jl. Beraban, et dans le centre près de Jl. Drupadi. Choisissez le groupe qui vous convient, puis logez-y.
Les quartiers, du nord au sud
Batu Belig: La lisière nord plus calme, entre Seminyak et Canggu, avec des villas, une large plage et quelques beach clubs.
Petitenget: The beach club strip and some of Bali's best-known restaurants. Daily Gym and Soham are here.
Kerobokan Kelod (Jl. Beraban): The residential streets inland from Petitenget, where The Compound, Seminyak's largest gym, sits.
Centre de Seminyak: Jl. Kayu Aya (Eat Street), Jl. Laksmana et Jl. Drupadi : boutiques, restaurants et la plage de Seminyak. Athlean et CrossFit Seminyak sont ici.
Sunset Road et Jl. Bidadari: La grande route à l’est du centre. Moins de charme, mais c’est là que se trouvent les salles du quotidien moins chères, Bali Fitness et Louis & Friends.
Les meilleures salles de Seminyak, quartier par quartier
Voici les salles par quartier, pour les faire correspondre à votre logement. Touchez une salle pour voir sa page, son emplacement et, quand nous les avons, ses photos, son équipement et ses prix.
🌅 Petitenget et Kerobokan Kelod
La moitié nord de Seminyak, derrière les beach clubs. Trois salles à moins de 10 minutes à pied les unes des autres, de la moins chère de Seminyak à la plus grande.
The Compound Seminyak →
Jl. Beraban 33 · ouvert de 6 h à 22 h
La plus grande salle de Seminyak, avec piscine extérieure, un sauna de 20 places et un grand bain glacé à côté de l’espace musculation. Le pass journée Full Access coûte 349 000 IDR, serviettes et casiers compris. Les pass de 3 jours (800 000 IDR), 7 jours (1 350 000 IDR) et un mois (2 300 000 IDR) font baisser le coût par jour. Les cours sur le toit comprennent yoga, Pilates, Muay Thai et entraînement fonctionnel.
Soham Wellness Center →
Gg. Stap 7, Petitenget · 10 min à pied du The Compound · ouvert de 6 h à 22 h
Un centre de bien-être avec une salle, plutôt que l’inverse. Le pass journée à 325 000 IDR comprend sauna, hammam, bassins chaud et froid et piscine, et il y a des cours de spinning et de Zumba ainsi qu’un spa ayurvédique. Le bon choix si la récupération compte autant que la musculation.
Daily Gym Bali →
Jl. Petitenget 72 · 6 min à pied de Soham
La salle au meilleur rapport qualité-prix de Seminyak : 100 000 IDR la journée ou 275 000 IDR la semaine. Pas de spa, mais des cours de Muay Thai tous les jours, ce qui en fait une bonne base pour soulever et frapper pour moins de 20 USD par semaine.
🛍️ Centre de Seminyak
Les boutiques et restaurants de Jl. Kayu Aya, Jl. Laksmana et Jl. Drupadi, à quelques minutes de la plage de Seminyak. Force et CrossFit, sans fioritures.
Athlean Bali →
Jl. Laksmana 77 · 14 min à pied du The Compound
La salle de barre : racks à squat et plateformes de soulevé de terre, sans sauna ni piscine à payer. Le pass journée coûtait 200 000 IDR en 2025, vérifiez donc le prix actuel à l’accueil.
CrossFit Seminyak →
Jl. Drupadi 8-90 · 15 min à pied du The Compound
Une box CrossFit avec rigs, rameurs et assault bikes. Les drop-ins coûtent entre 150 000 et 425 000 IDR selon que vous preniez un cours ou l’open gym. Il n’y a pas de climatisation, donc les cours du matin sont les plus agréables.
🛣️ Sunset Road et Jl. Bidadari
Le côté est de Seminyak, le long de la grande route. Moins joli, mais les plannings de cours les moins chers du secteur.
Bali Fitness Seminyak →
Jl. Sunset Road 333 · du lundi au vendredi de 7 h à 20 h, le samedi de 7 h à 16 h, fermé le dimanche
Une salle locale avec des cours Les Mills, du TRX et du yoga. 150 000 IDR la journée ou 700 000 IDR le mois, l’un des abonnements mensuels les moins chers de cette partie de Bali. Pas d’espace de récupération, et notez qu’elle est fermée le dimanche.
Louis & Friends Fitness →
Jl. Bidadari 89 · 13 min à pied de Bali Fitness
Une salle avec une grande piscine et un planning de cours. Le pass journée coûte 110 000 IDR et descend à 50 000 IDR si vous vous entraînez entre 12 h et 16 h, la façon la moins chère de s’entraîner à Seminyak si vous pouvez y aller à midi.
Et The Hive ?The Hive Gym & Recovery se trouve au 6e étage de Batu Belig Square, à l’extrémité nord de Seminyak. Elle n’est pas encore sur GymMaps. Si vous vous y entraînez, ajoutez-la dans l’application et vous gagnerez des points pour la nouvelle salle.
Prix des pass journée à Seminyak
Le prix d’un pass journée
| Salle | Pass journée | En USD |
|---|---|---|
| Daily Gym (Petitenget) | 100 000 IDR | environ 6 USD |
| Louis & Friends (Jl. Bidadari) | 110 000 IDR, ou 50 000 de 12 h à 16 h | environ 3 à 7 USD |
| Bali Fitness (Sunset Road) | 150 000 IDR | environ 9 USD |
| CrossFit Seminyak (Jl. Drupadi) | 150 000 à 425 000 IDR | environ 9 à 26 USD |
| Athlean (Jl. Laksmana) | environ 200 000 IDR | environ 12 USD |
| Soham (Petitenget) | 325 000 IDR, récupération incluse | environ 20 USD |
| The Compound (Jl. Beraban) | 349 000 IDR, récupération incluse | environ 21 USD |
Prix approximatifs des salles et d’annonces récentes, octobre 2026. Les prix changent, vérifiez à l’accueil. La plupart des salles vendent des pass semaine et mois bien moins chers par séance.
Pour un séjour d’une semaine ou plus, renseignez-vous sur les pass de plusieurs jours avant d’acheter une seule journée : le pass semaine du Daily Gym coûte moins que trois pass journée. Pour tous les prix dont nous disposons, consultez la page des pass journée de Seminyak.
Se déplacer à Seminyak
Les rues de Seminyak sont étroites et beaucoup sont à sens unique, donc une courte distance par la route peut signifier un long détour. À pied, c’est un autre monde : chaque salle de ce guide est à environ 15 minutes à pied d’au moins une autre.
Temps à pied
| Trajet | Distance | À pied |
|---|---|---|
| Daily Gym → Soham | 0,5 km | 6 min |
| The Compound → Soham | 0,8 km | 10 min |
| The Compound → Athlean | 1,2 km | 14 min |
| The Compound → CrossFit Seminyak | 1,3 km | 15 min |
| CrossFit Seminyak → Bali Fitness | 1,1 km | 13 min |
| Louis & Friends → Bali Fitness | 1,2 km | 13 min |
Temps à pied d’après les données d’itinéraire Mapbox, à allure tranquille. Il fait chaud et les trottoirs sont intermittents, prévoyez de la marge et de l’eau.
📱 Gojek et Grab
Les deux applications proposent mototaxis et voitures, et fonctionnent bien à Seminyak. Un mototaxi est le moyen le plus rapide de traverser le système de sens uniques et coûte en général très peu pour un petit trajet dans Seminyak.
🛵 Scooters
Utile si vous comptez aussi vous entraîner à Canggu ou à Uluwatu. Il vous faut un permis international couvrant les deux-roues pour que votre assurance voyage vous couvre, et la police contrôle.
Temps de trajet par la route
| Trajet | Distance | Durée |
|---|---|---|
| Aéroport → Seminyak | 11 km | 35 min à 1 h |
| Seminyak → Kuta | 9,4 km | 30 à 45 min |
| Seminyak → Canggu (Batu Bolong) | 10,5 km | 35 à 50 min |
| Seminyak → Uluwatu | 25 km | 1 h 10 à 1 h 45 |
| Seminyak → Ubud | 30 km | 1 h 30 à 2 h |
Distances d’après les données d’itinéraire Mapbox. Les durées tiennent compte de la circulation habituelle ; la fin d’après-midi est le pire moment.
Quand partir : saison sèche ou saison des pluies
☀️ D’avril à octobre : saison sèche
Ensoleillé et moins humide, avec les célèbres couchers de soleil de Seminyak. Juillet, août, Noël et le Nouvel An sont les semaines les plus chargées et les plus chères. D’avril à juin et de septembre à octobre, vous avez la météo sans la foule.
🌧️ De novembre à mars : saison des pluies
Chaud et humide, avec de fortes averses qui tombent généralement par épisodes plutôt que toute la journée. Les villas sont moins chères et les salles plus calmes, ce qui convient aux longs séjours.
Avant de réserver : Nyepi, le jour du silence à Bali, tombe généralement en mars. Pendant 24 heures, l’île s’arrête, aéroport et salles compris, et vous devez rester dans votre logement. Chaque visiteur étranger paie aussi une taxe touristique unique de 150 000 IDR, que vous pouvez régler à l’avance sur le site officiel Love Bali.
💡 Conseils pour s’entraîner à Seminyak
- Entraînez-vous tôt : les salles sont les plus fréquentées de 7 h à 10 h environ, et les box sans climatisation comme CrossFit Seminyak deviennent chaudes avant midi.
- Ou entraînez-vous à midi pour moins cher : Louis & Friends coûte 50 000 IDR entre 12 h et 16 h.
- Vérifiez ce que comprend le pass : The Compound et Soham incluent leurs espaces de récupération ; la plupart des salles moins chères n’en ont pas.
- Attention au dimanche : Bali Fitness est fermée.
- Téléchargez Gojek et Grab avant d’atterrir et comparez les prix.
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure salle de sport de Seminyak ?
For a full gym with recovery, The Compound on Jl. Beraban: it calls itself Seminyak's largest gym, and the IDR 349,000 day pass includes the pool, a 20-person sauna and an ice bath. Soham in Petitenget is the wellness-led alternative. Athlean is the pick for barbell work, and Daily Gym is the best value at IDR 100,000.
Combien coûte un pass journée en salle à Seminyak ?
De 100 000 IDR (environ 6 USD) au Daily Gym à 349 000 IDR (environ 21 USD) au The Compound. Louis & Friends descend à 50 000 IDR entre 12 h et 16 h. Bali Fitness coûte 150 000 IDR, et Soham 325 000 IDR avec sauna, hammam et bassins inclus.
Dans quel quartier de Seminyak loger pour les salles ?
À Petitenget ou dans les rues autour de Jl. Beraban, The Compound, Soham et Daily Gym sont à moins de 10 minutes à pied les unes des autres. Le centre de Seminyak est plus proche d’Athlean et de CrossFit Seminyak. Sunset Road est moins chère mais moins agréable à pied.
Peut-on aller à pied d’une salle à l’autre à Seminyak ?
Le plus souvent, oui. Du Daily Gym à Soham, il y a 6 minutes à pied, du The Compound à Soham environ 10 minutes, et les salles les plus éloignées de ce guide sont à environ 15 minutes l’une de l’autre. Les trottoirs sont inégaux et il fait chaud, donc la plupart des gens prennent quand même un Gojek ou un Grab au-delà d’un kilomètre.
Seminyak ou Canggu : où s’entraîner ?
Canggu a plus de salles et les plus grandes nouvelles constructions, comme Obsidian. Seminyak est plus compacte, vous pouvez donc rejoindre plusieurs salles à pied, et la circulation pose moins de problèmes au quotidien. Canggu est à 35 à 50 minutes par la route si vous voulez aussi vous y entraîner.
Combien de temps faut-il de l’aéroport de Bali à Seminyak ?
Environ 35 minutes pour les 11 km quand les routes sont dégagées, et jusqu’à une heure dans la circulation de fin d’après-midi.
Y a-t-il du Muay Thai ou de la boxe à Seminyak ?
Oui. Daily Gym propose du Muay Thai tous les jours, et The Compound a du Muay Thai dans son planning de cours sur le toit, ouvert aux non-membres pour 150 000 IDR le cours.
Trouvez votre salle à Seminyak avant d’atterrir
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