Short answer
Pour un drop-in dans un club de JJB à l’étranger, trouvez un club qui accueille les visiteurs, écrivez-lui quelques jours avant en indiquant votre ceinture, votre ancienneté et la séance qui vous intéresse, et demandez les frais de tapis et les éventuelles décharges. Emportez un kimono propre, votre vraie ceinture et une tenue no-gi. Sur le tapis : saluez, présentez-vous au coach, demandez avant de combattre, tapez tôt et adaptez-vous au rythme de votre partenaire. Remerciez le coach en partant. Dans GymMaps, filtrez sur les arts martiaux, choisissez BJJ ou No-Gi Grappling dans Disciplines et cochez Drop-ins welcome.
L’un des grands atouts du jiu-jitsu brésilien, c’est qu’il voyage avec vous. Les mêmes techniques, les mêmes ceintures et une bonne partie de la même étiquette s’appliquent de Londres à Lisbonne ou Bali. Entrez dans un bon club d’une nouvelle ville et, en moins d’une heure, vous combattrez avec des inconnus qui ressemblent déjà à des coéquipiers.
Il est aussi facile de mal s’y prendre. Débarquer à un cours annulé, porter la mauvaise ceinture ou y aller trop fort avec une ceinture bleue du club suffisent à rendre la visite gênante. Ce guide couvre tout, de la recherche du club aux remerciements, pour que vous soyez le visiteur que chaque club a envie de revoir.
Étape 1 : trouver un club qui accueille les visiteurs
La plupart des clubs de JJB acceptent volontiers les visiteurs, mais pas tous. Certains sont de petits clubs privés, d’autres ne proposent que des séances fermées pour l’équipe de compétition, d’autres limitent les places. Commencez par chercher les clubs qui mentionnent clairement les visiteurs, les drop-ins ou les open mats.
Trouver un drop-in JJB dans GymMaps
- Ouvrez la carte et touchez Filters.
- Dans Gym Type, choisissez arts martiaux.
- Ouvrez Disciplines et choisissez BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu), No-Gi Grappling ou les deux.
- Dans Travel essentials, cochez Drop-ins welcome. Ajoutez English spoken si vous ne parlez pas la langue locale.
- Ouvrez un club pour voir les photos du tapis, les horaires, les tarifs quand des membres les ont ajoutés et les avis d’autres voyageurs.
Consultez ensuite l’Instagram ou le site du club. Les publications récentes en disent plus que tout le reste : si les cours sont pleins, si le coach est là ce mois-ci et si les open mats ont toujours lieu.
Étape 2 : écrire au club avant de venir
C’est la chose la plus utile que vous puissiez faire. Les plannings changent, les coachs partent en compétition et certains clubs ferment les jours fériés. Un court message prévient aussi le coach qu’un visiteur arrive, ce qui facilite beaucoup vos cinq premières minutes. Instagram et WhatsApp sont souvent les moyens les plus rapides.
Un message à copier
Bonjour, je serai à [ville] du [date] au [date] et j’aimerais beaucoup m’entraîner chez vous. Je suis ceinture [couleur] et je pratique depuis [durée] à [club]. Puis-je venir au cours ou à l’open mat du [jour et heure] ? Combien coûte la séance pour un visiteur, et dois-je apporter ou signer quelque chose ? Merci !
Mentionner votre club aide. Le monde du jiu-jitsu est petit, et le coach connaît peut-être votre professeur ou votre affiliation.
Étape 3 : choisir entre cours et open mat
La plupart des clubs proposent les deux, et chacun convient à un type de visiteur différent.
| Cours | Open mat | |
|---|---|---|
| Ce que c’est | Un coach montre des techniques, puis drills et souvent combats | Combats libres, avec peu ou pas d’enseignement |
| Idéal pour | Découvrir le style du club et le coach | Enchaîner beaucoup de rounds |
| Qui vient | Des membres de votre niveau, parfois répartis par ceinture | Ceintures mélangées, souvent des visiteurs d’autres clubs |
| Prix pour les visiteurs | Généralement un tarif visiteur ou des frais de tapis | Parfois moins cher ou gratuit, parfois le même tarif |
| Réservation | Souvent nécessaire, surtout pour les cours populaires ou limités | En général il suffit de venir, mais vérifiez qu’il a bien lieu |
Si vous êtes ceinture blanche, ou si c’est votre première visite dans un club, allez à un cours. Vous rencontrez le coach, vous voyez comment fonctionne le tapis et on vous associe à des partenaires adaptés. Les open mats sont parfaits quand vous connaissez déjà les lieux, mais l’encadrement est moindre et ils attirent souvent des visiteurs expérimentés en quête de rounds durs.
Étape 4 : frais, décharges et formalités
Frais de tapis
La plupart des clubs font payer aux visiteurs des frais de tapis ou un tarif visiteur. Il n’existe pas de prix standard. Tout dépend du pays, de la ville et du club, de gratuit à environ le prix d’une entrée à la journée dans une salle classique, voire plus dans les clubs réputés. Si vous restez une semaine ou plus, demandez un tarif à la semaine ou un carnet de cours, souvent bien plus avantageux.
Certains clubs offrent les frais à qui achète un t-shirt ou un rashguard, et certains open mats sont gratuits. Mais ne le supposez jamais. Posez la question dans votre message, prévoyez un peu d’espèces au cas où la carte ne serait pas acceptée et payez avant de monter sur le tapis.
Décharges et papiers
Attendez-vous à signer une décharge, souvent sur papier ou sur une tablette à l’accueil. Certains clubs demandent aussi une pièce d’identité ou vos coordonnées : arrivez dix à quinze minutes en avance pour régler les formalités sans retarder le cours.
Étape 5 : emporter le bon équipement
| Quoi | Pourquoi |
|---|---|
| Kimono | Au moins un kimono propre, deux pour un long séjour. Un kimono uni évite les questions de patchs d’autres clubs. |
| Ceinture | Votre vraie ceinture. Les clubs s’en servent pour vous associer à vos partenaires. |
| Tenue no-gi | Rashguard et short ou legging, même si vous comptez vous entraîner en kimono. |
| Tongs | Pour sortir du tapis vers les toilettes ou les vestiaires. |
| Protège-dents | Petit, pas cher et facile à oublier. |
| Strap pour les doigts | Difficile à trouver à certains endroits, et précieux après quelques jours de saisies. |
| Sac à linge | Un sac en filet ou étanche garde le kimono mouillé loin du reste de vos affaires. |
| Preuve de grade | Rarement nécessaire, mais une photo de votre certificat ou votre profil sur le site de votre club peut aider si on vous la demande. |
Notre liste de valise du voyageur sportif couvre le reste de votre équipement d’entraînement.
Étiquette : comment être un excellent visiteur
Portez votre vraie ceinture
Ne portez jamais une ceinture inférieure pour « passer inaperçu », ni une ceinture supérieure. Les coachs utilisent votre ceinture pour choisir vos partenaires et garantir la sécurité de tous. Se faire passer pour une ceinture blanche quand on est plus gradé est l’un des moyens les plus rapides d’agacer tout un tapis.
Présentez-vous et suivez le tapis
Allez voir le coach avant le cours, présentez-vous et dites-lui ce que vous pratiquez. Observez ensuite ce que font les autres. Dans beaucoup de clubs, on salue en montant sur le tapis et en le quittant, on s’aligne par ceinture au début ou à la fin du cours, ou on serre la main de chacun à la fin. Imitez ce tapis-là, pas celui de votre club.
Apprenez à leur façon, pour l’instant
Travaillez la technique que montre le coach, même si vous la faites autrement chez vous. N’enseignez pas aux autres élèves sauf s’ils vous le demandent, et ne corrigez pas le coach. Vous êtes là pour apprendre, et découvrir une autre approche fait la moitié de l’intérêt de s’entraîner ailleurs.
Étiquette en combat
- Demandez, ne supposez pas. Un simple « on fait un round ? » est la norme. Acceptez un refus avec élégance. Vous pouvez refuser aussi.
- Adaptez-vous au rythme de votre partenaire. Le premier round avec un inconnu n’est pas une finale. Commencez à un rythme modéré et laissez l’intensité monter si vous le voulez tous les deux.
- Tapez tôt et souvent. Une blessure à l’étranger peut mettre fin à votre voyage. Il n’y a rien à gagner à résister à une soumission dans le club d’un autre.
- Vérifiez les règles sur les clés de jambe et les projections au sol. Beaucoup de clubs limitent les heel hooks et autres clés de jambe pour les ceintures inférieures, et les slams sont interdits presque partout. En cas de doute, demandez au coach avant de combattre.
- Respectez les ceintures supérieures. Proposez-leur un round plutôt que d’attendre d’être choisi, et n’essayez pas de faire vos preuves contre la ceinture noire du club.
- Faites attention à l’espace. Sur un tapis bondé, surveillez les binômes autour de vous et arrêtez-vous ou déplacez-vous avant de les percuter.
La règle d’or : combattez de façon à ce que votre partenaire ait envie de refaire un round avec vous demain. Les visiteurs maîtrisés, sympathiques et sûrs sont réinvités. Ceux qui transforment chaque round en bagarre, non.
Hygiène : non négociable
Le grappling implique un contact rapproché : l’hygiène est donc une question de respect et de sécurité. Les infections de la peau comme la teigne et le staphylocoque se propagent facilement sur le tapis.
- Portez un kimono ou une tenue no-gi fraîchement lavés à chaque séance. Ne remettez jamais le kimono de la veille.
- Coupez vos ongles de mains et de pieds avant de partir.
- Portez des tongs hors du tapis et ne marchez jamais dessus avec des chaussures.
- Douchez-vous juste après l’entraînement.
- Si vous avez une éruption, une coupure ou une zone de peau suspecte, ne vous entraînez pas tant qu’elle n’a pas été examinée et couverte ou guérie.
Laver un kimono en voyage demande un peu d’organisation. Réservez un logement avec lave-linge, trouvez une laverie locale ou emportez deux kimonos pour que l’un sèche pendant que vous portez l’autre.
Vidéos, photos et réseaux sociaux
Demandez avant de filmer qui que ce soit, y compris aux open mats. Certains clubs interdisent totalement de filmer, et certaines personnes ne veulent pas voir leurs rounds en ligne. Si le club est d’accord pour que vous publiiez, identifiez-le. C’est un petit merci que beaucoup de clubs apprécient.
S’entraîner en tant que femme à l’étranger
Beaucoup de clubs proposent désormais des cours ou des open mats réservés aux femmes, une excellente façon de découvrir un nouveau club. Dans GymMaps, une fois le type de salle réglé sur arts martiaux, une section Classes apparaît avec l’option Women’s-only classes. Il vaut aussi la peine de demander directement au club si d’autres femmes s’entraînent régulièrement aux créneaux qui vous intéressent.
Blessures et assurance
Lisez votre assurance voyage avant de partir. Certains contrats excluent les sports de combat ou les arts martiaux, ou ne les couvrent qu’en option. Si vous vous blessez, arrêtez de combattre, prévenez le coach et faites-vous examiner. Notre guide sur l’appréhension d’entrer dans une salle à l’étranger donne d’autres conseils pour prendre ses marques dans un lieu inconnu.
Laissez une bonne impression
À la fin, remerciez le coach et les personnes avec qui vous avez combattu. Si vous avez aimé, achetez un t-shirt ou un patch : beaucoup de clubs comptent sur les visiteurs, et un t-shirt d’un club étranger est l’un des plus beaux souvenirs du jiu-jitsu. Laissez ensuite un avis sur GymMaps pour que le prochain voyageur sache à quoi s’attendre, y compris les frais de tapis, le planning et l’accueil du tapis.
Vous organisez tout un voyage autour du jiu-jitsu ?
Si vous voulez plus que quelques drop-ins, pensez à une destination dédiée à l’entraînement. Notre guide (en anglais) des resorts d’entraînement pour athlètes présente Zamaya à Tulum, la base de B-Team Jiu-Jitsu. Si vous pratiquez aussi le pieds-poings, lisez comment choisir un camp de Muay Thaï en Thaïlande.
En bref : trouvez un club qui accepte les visiteurs, écrivez avant, demandez le tarif, apportez un kimono propre et votre vraie ceinture, suivez le tapis, combattez au rythme de votre partenaire, tapez tôt et dites merci. Vous serez le bienvenu sur les tapis du monde entier.
Questions fréquentes
Une ceinture blanche peut-elle faire un drop-in dans un club de JJB à l’étranger ?
Oui. La plupart des clubs accueillent volontiers les ceintures blanches de passage, surtout aux cours fondamentaux ou débutants. Écrivez avant, dites honnêtement depuis combien de temps vous pratiquez et choisissez un cours plutôt qu’un open mat si vous débutez encore. Les open mats peuvent proposer des rounds plus durs avec moins d’encadrement.
Combien coûtent les frais de tapis en JJB ?
Cela varie énormément selon le pays, la ville et le club, de gratuit à environ le prix d’une entrée à la journée en salle de sport, voire plus. Certains clubs vendent des pass semaine ou des carnets de cours bien moins chers pour un long séjour, et certains offrent les frais si vous achetez un t-shirt ou un rashguard. Demandez toujours avant de venir pour éviter les surprises.
Dois-je apporter mon propre kimono ?
Oui, si possible. La plupart des clubs ne prêtent pas de kimono, et ceux qui en vendent n’ont pas forcément votre taille. Emportez au moins un kimono propre, plus une tenue no-gi au cas où la séance qui vous intéresse serait sans kimono.
Puis-je porter le kimono ou les patchs de mon club dans un autre club ?
En général oui, mais certains clubs, notamment certains affiliés à de grandes associations, préfèrent que les visiteurs ne portent pas les couleurs d’une autre équipe. En cas de doute, prenez un kimono uni ou posez la question en écrivant.
Faut-il réserver pour un drop-in en JJB ?
Il est toujours préférable d’écrire avant. Même si le club n’exige pas de réservation, cela prévient le coach de votre venue, confirme que le planning n’a pas changé et vous donne le tarif et les éventuelles décharges à l’avance.
Que faire si je me blesse en m’entraînant à l’étranger ?
Arrêtez de combattre, prévenez le coach et faites-vous examiner si c’est plus qu’un petit coup. Avant de partir, lisez attentivement votre assurance voyage : certains contrats excluent les sports de combat ou les arts martiaux, ou ne les couvrent qu’en option.
Comment trouver des clubs de JJB qui acceptent les visiteurs ?
Dans GymMaps, ouvrez Filters, réglez le type de salle sur arts martiaux, ouvrez Disciplines et choisissez BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) ou No-Gi Grappling, puis cochez Drop-ins welcome dans Travel essentials. La carte n’affiche alors que les clubs correspondants.
Trouvez un club de JJB partout où vous voyagez
GymMaps affiche des clubs de jiu-jitsu, de no-gi et d’autres arts martiaux dans le monde entier. Filtrez par discipline et par drop-in, regardez de vraies photos du tapis et lisez les avis d’autres voyageurs.
Télécharger GymMapsRecevez nos nouveaux guides dans votre boîte mail
Conseils de voyage, d’entraînement et nouveaux articles. Pas de spam.